- Редко расчесывают волосы.
- Ежедневно моют и укладывают волосы. В ход идут пенки, лаки, термоприборы, бигудис липучкой.
- Стараются не повредить прическу шапкой. В лучшем случае используют капюшон или шарф.
- Туго затягивают в укладке.
- Используют косметику для волос из профессиональных салонов для парикмахерских.
- Выискивают народные рецепты «для густых волос», «для роста», «от выпадения». В ход идут самые экзотические и жгучие ингредиенты.
- Обязательно покупают новейшие рекламируемые средства и пробуют.
- Идут в парикмахерскую строго «на растущей луне».
Что же на самом деле нужно делать?
- Приучать кожу головы к более редкому мытью. Постепенно. В идеале мыть голову лучше раз в 3-4 дня. Это позволяет избежать сухости кожи головы и препятствует повышенному жироотделению.
- Обязательно использовать головной убор по погоде. Зимой шапки, а летом на ярком открытом солнце шляпки, платки. На курорте специальные средства для защиты волос – гели, масла.
- Позволять волосам отдыхать, не стягивая их. Использовать натуральные материалы в заколках и повязках.
- Пользоваться средствами из космецевтики и аптечной косметики, которые поможет подобрать врач трихолог. Профессиональной остальная косметика называется только потому ,что используется в салонах стрижки и окрашивания.
- Не экспериментировать с народными рецептами и рекламируемыми новинками. Волосы не любят агрессивного воздействия.
- Простейший массаж кожи головы и регулярное расчесывание.
- Умеренно использовать укладочные средства
- Регулярно освежать прическу в парикмахерской убирая секущиеся и истонченные кончики волос.
- Не паниковать – любой прием лекарств , стресс или болезнь неизбежно сказываются на количестве выпадаемых волос.Они восстанавливаются достаточно долго до 6 месяцев, при правильном уходе.
И, пожалуй, главное. Обследоваться у врача, узнать причины поредения волос, подобрать витамины и лечебные средства и процедуры по необходимости.
Все эти пункты я стараюсь выполнять. Плюс мезотерапия и криомассаж курсами, чередование средств Оптима (лосьон, шампунь) с масками, сыворотками и лосьонами Тайм ту Гроу.
